酸梅汤消暑,开胃,生津止渴,但它的功效远不止这些,它还有抗疲劳,提神的作用,还能醒酒。
食材
1
乌梅 25克
2
山楂 25克
3
甘草 2克
4
陈皮 5克
5
桑葚 8克
6
薄荷叶 1克
7
洛神花 2克
8
干桂花 3克
9
黄冰糖 100克~120
10
清水 1800ml
方法/步骤
1
准备材料
2
黄冰糖,包上保鲜膜,再包一层纸,加一块布,敲小块
3
乌梅,山楂用小碗盛清水泡10分钟,砂锅注入清水1200ml,除干桂花,薄荷叶,冰糖外,其余材料倒入锅内,浸泡15~25分钟,大火煮开,转小火熬煮30分钟
4
煮好,关火,用煮豆浆的滤网或纱布过滤一下,得到的汤汁倒入一个大碗里。
5
将过滤的汤渣倒回锅里,重新注入清水600ml,再次大火煮开,小火煮30分钟。和第一遍一样,过滤,得到的汤汁,与第一次熬煮的汤汁混合,倒回锅里
6
加入黄冰糖,继续煮至冰糖融化。加薄荷叶,再煮5分钟就好了
7
撒上干桂花,关火
8
完成
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