每一月女性只会有一个成熟的卵子排出，而这个成熟卵子一般是在20mm以上就属于成熟卵子了，但有个体差异，有的人卵泡长到15mm就会排出卵子，有的人长到25mm才会排出卵子，个人具体情况可以做一个周期的B超检查就可以了。
１. 不发育：卵泡不发育，或者仅停留在很小的水平；２. 卵泡小：卵泡有发育，但不成熟，直径小于18毫米；３. 卵泡不圆：发育不圆，表现为椭圆形，甚至是枣核型，不具备受精能力；４. 卵泡不破：卵泡发育成熟，但是不破裂，无法排卵。卵泡发育不良，无法排出优质且功能健全的卵子，功能欠缺，就很难完成受精。即使偶然成功受精怀孕，也容易因胚胎质量不好而流产、早产甚者出现胎儿畸形等情况。卵泡发育不良会影响生育，而且发病率较高，但只要及时治疗，绝大多数患者都是可以恢复生育能力的。
一个健康的卵子从产生到排出大约要90天的週期，每个月，通常在月经周期中间的某个时间，有1～3个卵子会在你的1个卵巢裡开始成熟，其中最成熟的卵子被身体释放出来，并很快被距离输卵管最近的郁金香状的开口吸入。这一释放过程就是排卵。
谷类食物：女性不排卵就会导致精子无法拥有受精的过程，因此也就难以怀孕了，因此排卵对于孕育下一代来说至关重要。同时不排卵还会导致女性生理功能失调，从而导致月经紊乱等各方面的情况。因此对于不排卵的女性，在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。
豆类食物：女性朋友在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，因为很多时候女性会出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致。生活中含有植物类雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等。
倍韵肌醇 : 使卵泡趋于成熟，使卵子品质更好。多囊者更该食用肌醇，研究发现，肌醇可以改善血液中胰岛素，帮助多囊性卵巢患者改善排卵，美国弗吉尼亚医学院的一项研究发现发现:多囊性卵巢患者，每日服用1200毫克的肌醇六至八週后，有百分之八十六的患者能够排卵。
１. 抓住最佳年龄--25岁是卵子质量极佳的时期。 ２. 每天至少喝水2000cc ３. 运动如跑步、瑜珈、跳舞等，运动增加身体中的血液循环，并使血液中含氧量增加。４. 助孕按摩：膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，踝关节旁边的復熘、照海，足底的涌泉，下腹部的关元、气海、神阙等穴位，自己用食指在这些穴位上点按，每天2～3次，每次20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有益于卵巢的保养。 ５. 调整情绪：压力过大时，体内会大量产生一种焦虑激素，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力
卵泡发育不良的病因较多，应当先进行系统检查，找出病因，对症治疗。第一步：治疗原发疾病卵泡发育不良主要是多囊卵巢综合征、卵巢囊肿、卵巢早衰、激素分泌失衡等疾病导致的，所以，要先治疗这些原发疾病，从根源上排除疾病对卵泡的影响。第二步：促排卵治疗治愈原发疾病后，卵巢功能和卵泡发育需要一段时间才能恢复正常，因此，必要时需要进行促排卵治疗，恢复卵巢排卵功能，促进卵泡的生长发育。