想必许多朋友有过或者正在学习游泳，在这里给初学游泳的朋友分享一些经验和注意项，希望能助你安全高效得学会游泳
工具/原料
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蛙泳
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水性
方法/步骤
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首先，必备装备有泳裤，泳帽，泳镜游泳就像学自行车，是一项一旦掌握，终生放不下的技能，那么，对于初次练习的人，首先要训练的是在水面和水下对呼吸的控制，你可以趴在池边，有节奏的把头伸出和潜入水里，练习呼吸与闭气的交替，掌握其节奏
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基本掌握闭气与呼吸的节奏后，可以试着蜷缩全身在水中感受浮力的作用，适当时候可以用鼻夹
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泳姿的标准与否是至关重要的，所以接下来的练习就是绑漂 扶漂在水中练习泳姿，同时掌握换气
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特别的，蛙泳的练习要遵循先练腰腿，后练双臂，即手扶浮板，练习蹬腿，等到腿的姿势熟练之后，再放开板，练习双臂的划水动作
注意事项
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初学要有能人陪练，安全第一
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文字原创，图片来自网络
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