上帝对每个人都是公平的,在时间上我们拥有相同的资源,但其中一些人不断前进,一步步地实现着自己的人生梦想,而另外一些人却像不停旋转的陀螺,看似运动不止,实则停滞不前.那么,为了提升自己的能力和素养,我们有必要把各种零碎的时间合理地利用起来,而众多零碎的时间里,比较集中、比较容易自我支配的应该是下班后的时间,所以我们该如何充实这一段时间呢?
工具/原料
1
安静的心
2
目标
方法/步骤
1
假设5点钟下班,然后回家加上吃晚饭的时间,到八点整有足足的三个小时,完全可以搞定这些.不要借口说我还有什么聚餐,我还要洗衣服等等,因为在某些情况下,这些并非必须的,况且你完全可以高效率地去完成类似的事情.
2
接下来用半个小时的时间关注新闻,了解最新的时事.这样不至于让我们脱离社会的轨道,而且在和别人聊天的时候,也有一些话题拿出来,否则即使别人谈论的热火朝天,你也是在角落里哑口无言,不知所云.
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看完新闻以后,拿出半个小时来健身.或许随着年龄的增长,我们才会意识到健康的重要性,而现在的人们,总会面临着各式各样的压力,那么健身不仅可以使我们远离亚健康,而且可以有效地排解心里负担,当然同时还会拥有美丽的身材.但这里要注意,健身应该有氧和无氧结合练习,而不能偏废一方.
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健身过后,同样拿出半个小时的时间,认真地去学习某些自己感兴趣的事情.比如说,想要提高英语运用的能力,那你就可以看一些英文的书籍,听一些全英文的音频;想要拍出美美的照片,那你就可以钻研一些摄影方面的书籍,多看一些成功的案例;想要花瓶里摆放漂亮的鲜花,那你就可以学习各种插花的技巧.......总之,只要是你想要做的事情,就只管努力就好了.
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仅仅一个半小时的时间,就可以做如此多的事情,像这样日复一日地坚持下去,我们的梦想成真也会是水到渠成的了.接下来还有半个小时,冲个澡,收拾一下,刚刚好十点整,那就该美美的进入梦乡啦.
注意事项
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以上时间分配只是个人建议,大家可以适当延长自己喜欢事情的时间.
2
健身,如果方便的话可以去健身房,如果不方便,在家里也完全可以的.
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