很多人的工作需要长时间站立，经常一站就是一天，腿部会酸痛难耐，容易浮肿，这里简单说些小习惯帮助缓解腿部酸痛
方法/步骤
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需要长时间站立的时候，不要站着不动，最好隔断时间稍微来回走动一下，让腿部运动一下，预防肌肉僵硬，浮肿
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到家后，双腿倒着靠着墙面20分钟到半个小时，有利于腿部血液循环
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经常用热水泡脚，用深的木桶，可以泡到小腿的高度，舒缓腿部酸痛
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经常给小腿按摩，缓解肌肉僵硬，缓解浮肿
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女生，长时间站立，如果不是必要情况，尽量少穿高跟鞋，常穿高跟鞋会增加腿部压力，可以平时选择平底鞋
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空闲时，可以练习瑜伽，放松肌肉，舒缓压力
注意事项
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重在坚持
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