近视许多年了；自从初中三年级，就带上近视镜了，小编以为是用眼过度导致的自己眼睛近视度的。之后，就特别注意用眼习惯，基本上不再对电脑和手机玩很长时间，并注意自己的用眼卫生和眼部保健工作。但，最终事非愿为，眼睛近视度数逐年加深。对于这个问题应该怎么办呢？不知道，小伙伴们有没有遇见类似的问题呢？如图，厚厚的近视镜
工具/原料
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近视眼
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近视眼镜
一 、问题描述，遇到什么棘手的问题了呢？
1.1情况大致是这样的：近视眼之后，特别注意用眼习惯和用眼卫生，但眼镜度数逐年加深，导致小编很困惑；困惑的是不知道原因出现在哪里了，不想眼镜度数加深太快，导致高度遗传性近视出现。
二 、解决问题，应该怎么合理的控制眼镜度数加深？
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2.1眼睛问题，看是小问题，其实是大问题，问题出现之后。首先，我们必须带上孩子，或自己到专业医院、大医院进行检查，询问医生的建议，如图
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2.2在经过医生建议之后，要注意自己用眼习惯，比如不要长时间盯着电脑、电视、手机等电子产品；注意眼睛保健和眼睛休息，如45分钟左右，远眺一下，每天做一下眼保健操等，如图
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2.3饮食方便，注意多食用补充维生素A的食物或维生素片。比如多吃些胡萝卜，如图
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2.4根据自己年龄段，每隔一段时间，进行眼部检查，保证眼睛健康，如图
三 、个人建议，应该注意哪些问题呢？
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3.1青少年期建议，每半年检查一下视力变化情况，及时根据自己眼睛变化，调整所佩戴的近视镜；中年期，建议每1.5-2年时间检查一下自己眼睛，适时适势调整自己佩戴眼睛。
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3.2饮食建议，建议家长适时的给孩子或者自己补充相关维生素，保证自己或孩子用眼维生素需要。
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3.3尽量减少不合理用眼习惯的发生，比如长时间看电视、电脑、手机等，并注意用眼卫生和眼部保健工作。
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3.4睡眠建议，建议行成良好的睡眠习惯，减少熬夜习惯。
注意事项
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眼睛是心灵的窗口，也是你接触世界从窗口，要保护自己的眼睛哦！！！！
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本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载
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