中国的饮食文化源远流长,中外闻名.其中,海产更是营养味道兼顾,深受广大吃货喜欢。今天说的鹰爪虾,栖息在近海泥沙海底,昼伏夜出,我国沿海均有分布。主要分布于威海、烟台海域。虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。现在分享一个辣炒鹰爪虾的做法,希望大家喜欢!
食材
1
鹰抓虾 500G
2
豆油 100ml
3
食盐 10g
4
干辣椒 10g
5
白糖 10g
6
姜 10g
7
蒜 10g
8
麻椒 10g
9
蒜苗 10g
10
酱油 20ml
方法/步骤
1
将鹰爪虾洗干净,在锅里加水加盐,把鹰抓虾烀熟。
2
把烀熟的鹰抓虾放凉,然后用剪刀剪去虾须虾枪
3
拿出准备好的干辣椒,剪成段;姜切成丝;蒜切成片状;蒜苗切成段
4
锅里加油,将麻椒放入煸炒后,捞出;然后倒入姜蒜辣椒煸炒,炒出香味后,倒入少许白糖(煸炒时加白糖可以调味提鲜,如果不喜欢可以省略此步骤)。
5
倒入鹰爪虾煸炒,加入酱油、食盐、倒入青蒜苗,翻炒片刻出锅,就可以开吃了!
注意事项
1
以上分享为一人份,可更具个人意愿适当加量。
2
虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。