现在正是新鲜扇贝的季节,买了10多斤现割的扇贝丁,放冰箱储存,留了一些做粥,又加入了一些鹰爪虾的虾仁和菠菜,再加入米,煮出来的粥营养味美鲜香。
食材
1
大米 150克
2
扇贝丁 30克
3
鹰爪虾虾仁 20克
4
菠菜 15克
5
胡椒粉 5克
6
姜 3克
7
盐 2克
8
水 适量
方法/步骤
1
准备好食材
2
将大米清洗一遍
3
姜切末,菠菜切丝备用
4
锅中加入足量的水,烧开,转中小火烧20分钟,加入扇贝丁。
5
加入姜末去腥味,继续煮10分钟。
6
加入鹰爪虾虾仁。
7
放入胡椒粉调味。
8
这时大米还没煮好,还有硬心,需要在继续煮。
9
加入适量的盐。
10
这时大米已经煮至开花,煮好了加入切好的菠菜丝。
11
用勺子拌匀即可,关火。
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鲜贝虾仁蔬菜粥成品图
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