一、合理、营养膳食 在我国的癌症病人中，有35%—50%是由于不良的饮食习惯诱发癌症，而合理的膳食可能使人类癌症减少1/3。所以，饮食上要以粮谷类、蔬菜、水果等植物性食物为主，并注意食物的多样化和新鲜度；控制肉类等动物性食物和油脂的摄入；避免吃烧焦、烤糊、发霉的食物；少吃熏制品、腌制品和剩菜剩饭。
二、戒烟戒酒减肥 大量饮酒容易得肝癌、食管癌、胃癌。喝酒要微量，喝一些低度的，酒精含量不要超过15%，建议男士每天喝酒最好不要超过20克，女士最好不要超过10克，且少喝白酒；香烟对人体有害无益，肺癌、鼻咽癌、口腔癌、食管癌、胃癌、肝癌、乳腺癌及宫颈癌等都与吸烟有关；肥胖也是发生某些癌症的危险因素，肥胖女性发生子宫内膜癌、宫颈癌、卵巢癌及乳腺癌的危险性升高，而男性肥胖者结肠癌、前列腺痛的发生率增加。
三、空气负离子疗法 空气负离子疗法是属于自然疗法的范畴，通过使用自然因子——负氧离子进行治疗保健，空气负离子疗法是一种无副作用的自然疗法。它主要从两方面进行防护。 1.净化空气。如今室内空气污染严重，尤其是装修污染，使患癌的几率暴增。但研究发现，在含有高浓度负氧离子的空气中，直径1微米以下的微尘、细菌、病毒等几乎为零。所以，一台负离子空气净化器很有必要。 目前最专业的负离子空气净化器是拥有维他氧系统和臭氧系统两大独立系统的。维他氧系统可以释放出等同于大自然的生态负离子，能够有效地与空气中的细菌、灰尘、烟雾等带正电的微粒相结合，并凝聚成球落到地面；臭氧系统所释放出的绿色广谱高效的消毒灭菌剂，能够破坏甲醛、甲苯等污染物的化学键，将其分解为二氧化碳和水。 2.疗养保健。人体细胞电子被抢夺是万病之源，活性氧（自由基ORS）是一种缺乏电子的物质，进入人体后到处争夺电子，如果夺去细胞蛋白分子的电子，使蛋白质接上支链发生烷基化，形成畸变的分子而致癌。该畸变分子由于自己缺少电子，又要去夺取邻近分子的电子，又使邻近分子也发生畸变而致癌。这样，恶性循环就会形成大量畸变的蛋白分子。这些畸变的蛋白分子繁殖复制时，基因突变，形成大量癌细胞，最后出现癌症。而当自由基或畸变分子抢夺了基因的电子时，人就会直接得癌症。人体得到负离子后，由于负离子带负电荷，有多余的电子，可提供细胞缺失的电子，从而阻断恶性循环，癌细胞就可防止或被抑制。 但对人体有益的是小粒径负离子，随着采用生态负离子生成技术的生态负离子生成器的问世，传统负离子生成技术只能生成大粒径负离子的瓶颈被打破，生态负离子生成器进入到普通家庭，成为防癌最佳“利器”。
四、适当进行运动 任何种类的运动都有助增强人体质、增加人体体免疫功能、同时也会减低患癌风险。每天做60分钟中等程度的运动，或最少30分钟剧烈运动，都能达到最佳的健康效益。建议年轻人每天最少活动一小时，要出汗;老年人要多走路，每天走上八千步，每天喝上八杯水，每天做上八节操，这样对身体都是有益的。
五、规律作息习惯 经常熬夜、作息不规律，会降低肌体免疫力、增加罹患肿瘤的机会。可以以建立良好作息习惯为开端，制定一个符合自己生活实际情况的且符合科学原则的作息时间表，保持良好的休息时间和运动时间。
六、每年定期查体 每个人体内都有癌的基因细胞，但是不一定每个人都会得癌症。90%的癌症早期不会有明显症状，一旦有了明显症状，90%都是到了中晚期。有肿瘤家族史的人最好一年检查两次身体;健康人则建议每年查一次。
七、保持良好心态 乐观的心态是防治癌症的重要前提，对强化自身免疫力、阻止和延缓病程的进展以及疾病康复都意义重大。因此，在日常生活中要避免经常性生气、发怒，保持愉快的心情。