减肥期间，可以偶尔替代米饭的一个。但我们还是要摄入碳水哦～否则会变笨的。只是偶尔不想吃，可以用这个替代，换换口味
食材
1
三文鱼 1块
2
胡椒粉 适量
3
盐 适量
4
菜花 250g
5
胡萝卜 稍许
6
玉米 稍许
7
豌豆 稍许
方法/步骤
1
准备材料
2
买的冰冻的搭配好的：胡萝卜玉米豌豆，放在水里煮熟
3
三文鱼切小块，锅里放油，炒至鱼肉变白即可
4
花菜切成很小的。越小越好
5
锅里放稍许有，放入花菜，翻炒一会儿大概5分熟吧，再放入三文鱼，接着放入煮好的胡萝卜豌豆玉米粒
6
加入盐，再加点胡椒粉调味，就行了
7
出锅。很好吃！非常推荐！
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