我建立了一种不健康的“竞争”心理

杨老师:您好!今年我23岁了,是个积极上进追求完美的女孩,已经大学毕业两年,只工作过半年便一直投入到全职考研学习当中,我已经两次考研失败了,之所以这样“执着”主要是为了实现我的学业梦想。17岁年那年,我从偏远的西部考入一所重点大学读书,缤纷的校园生活我感到十分的新奇,但是想到自己的学习基础不比内地的学生好,感觉学习很吃力,也就没有参加什么社会实践活动,把大部分时间用来埋头学习。我也没有做过家教(可能是对自己的学习能力没有信心),大学里的结交的朋友也不是很多,只有一个十分贴心无话不谈的密友和几个班里要好的同学。由于学习不是很突出,也没有过多的机会表现自己,所以大学里我一直是默默无闻。唯一欣慰的是大学里没有一门补考,拿了两次奖学金,入了党。大学里虽然也有男孩对我表示好感,但我好像都没有一点感觉,只知道学习。当我毕业开始工作时,我发现自己有点难以适应社会,对于工作也没有动力,因为内心还想着学业考研(当然,这期间经历了一次感情:大三那年我经历了一次网恋,对方是外地的一个研究生,我们只见过一面,我一直把他想像的很完美,可我发现那不现实,我们不了解对方,后来就没有联系,已经几年了,这次经历都是我内心的痛。)除了自卑,我还有点好胜,这可能和我高中时的经历有关:中学时的我在班里虽占不上全班的尖子生,但在女生中还是比较突出,老师也很喜欢重视,后来班里转来一个女孩子学习不错,在期末的考试中我在女生中的地位被她取代了。妈妈狠狠地责备了我的退步,她也是个好胜的人,我很难受便转学到内地打算接受更好的教学质量,不用说,到了内地我的成绩在班里就更算是靠后的了,我很刻苦也很努力,只是从那时起内心就开始在学习上自卑,高考那年我压力都很大发挥的不是很好,成绩出来时那个女孩考的远远在我之上,而我也侥幸考上了重点,可心里很难受。我知道我的认知出了问题:我建立了一种不健康的“竞争”心理,在学习上总和别人比,往往越比越自卑,还有就是我在大学里有一个好朋友(算是我的密友),她很优秀学习也很好,在大一时就通过一次机会考取了当地一所名牌大学,虽然不在一起了,我们还是保持很亲密的友谊经常交流。但与此同时,我就很少和别人交流,有点封闭自己,内心有种“孤独”感,其实我给别人的外在印象还都是热情乐观的。我曾经读过许多励志类的书,时常想着如何打造自己精彩的人生,头脑里道理是一大堆,现实生活中的我就欠缺很多了。平时看到很漂亮的女孩或是很优秀的女孩,我的心里就总有点不是滋味,这种心态很让我苦恼。我觉得自己的这种心态很不好,人生的道路还很长,我多想健康向上,能够实现自己的价值,充实的生活啊!以前的事情已经发生无法挽回,只能向前看:我现在的想法就是再努力一年争取实现自己的梦想,然后利用在学校里的时光好好规划自己的未来,包括多参加社会实践提高自己的社交能力,也许有机缘还该谈次恋爱:)对了,我本科读的是理工科,可我比较喜欢法律,大四那年考研考复旦没有考上,我知道我的目标是高了些,可我很想实现自己的梦想,第二次报了北京一个不错的学校又败北,不过比第一次提高了60分,我鼓励自己再努力一把,今年四月我回到老家自己一个人在家复习,打算先备考司法考试再考研,以司考促进考研,很想再考复旦;平时情绪好的时候会很充实心情也不错,可压力也不小,因为周围的同学工作的工作,结婚的结婚,自己还在一个空荡荡的房子里孤军奋战,有时会怀疑自己的能力,感觉自己一事无成,可我很清楚,如果这次成功了,我会收获很多,包括自信。我觉得自己的学业爱情都不顺利,而且把事情处理的很糟糕,可能我的认知出了问题。思绪有点混乱,对于我的不良认知,希望您能给我一些调试的建议;以及我目前的计划打算是否合理,请指正。谢谢!——一个无奈的女孩这位可爱的女孩:您好!非常欣赏您的执著,更欣赏您非常欣赏您自己了解自己,自己认识自己、自己发现自己、自己寻求自己发展和超越的做法,早在两千多年前我们的老祖先韩非子在《喻志》中就说过“知之难,不在见人,在自见。故曰:‘自见之谓明’。”“志之难也,不在胜人,在自胜也。故曰:‘自胜之谓强’。”意思是说学习和掌握人的本质与特性的难点不在于了解、认识和发现他人,而在于在自己了解自己,自己认识自己、自己发现自己;确立志向发展和超越的难点不在于战胜他人,而在于发展自我,挑战自我,战胜自我和超越自我。从您的来信中我看到您已经把自己的情况了解和总结得非常清楚了,所以我也就没有必要再重复去分析了,呵呵!不过我要提醒您的是,根据自己的具体情况来报考研究生专业和学校,呵呵,其实名牌学校毕业的学生也并不一定是最有成就的人,比如,目前比较年轻的中科院院士李灿,在读大学的时候仅仅是甘肃的张掖师专,他留校任教之后在出色地完成教学任务的同时,自修了大学高年级的课程和研究生的课程,积极开拓自己的知识面。1983年中科院大连化物所“慧眼识英才”,破格录取了仅仅是师专毕业生的李灿为硕士研究生。由此可见,无论在哪个大学就读,最为关键的是我们自己的勤奋、坚持和用心,呵呵,所以我建议您根据自己的具体学习情况来报考学校,但是要切忌为了名牌而名牌。这是因为名牌学校报考的人多,竞争激烈,您已经有两次报考研究生失败的经历,而且现在也没有参加工作,所以为了稳妥起见,我建议您报考竞争相对小的高等院校就读研究生,从李灿求学的经历我们也可以看出——是金子他在哪里也会发光,呵呵,您说呢?现代作家雁冀“失去了的无需悔恨,而存在着的每分每秒都应当尽情地燃烧!”。在这一句话中暗含着这样几个关键点:第一,我们的人生组成是由过去→现在→将来所组成的,但是对我们的人生具有决定意义的只有“现在”,抓住了现在也就等于拥有了将来;第二,过去并不等于现在,过去的中小学和大学的学习成绩,我们只能把它看作是人生学习、成长的一个经历。既然这个经历已成为过去,那么接下来的我们所要做的就是让我们的人生幸福、愉悦和快乐;第三,我们的幸福、愉悦和快乐来自于有目标的行动,如果经常去想象或者眼馋别人如何而无具体的行动,那么我们就永远不可能具有幸福、愉悦和快乐的情绪体验!您已经为自己设定了目标,那么我们就应该心无旁骛的去努力和追求!第四,过去的苦难或受挫并不是我们自卑的根源,自卑的根源恰恰是我们没有抓住自己的特点和长项,并顺势随性的投入行动,只要我们自己的特点和长项,并顺势随性的投入到了发展、发挥和完善自我的行动之中,我们的自卑也就会被自信取而代之;其实您目前的步步进步就证明您投入到了发展、发挥和完善自我的实际行动之中,我个人相信勤奋的您一定会得到勤奋的酬谢!第五,发展、挑战和超越自我需要的是适合于自己身心特点的方式方法,不要经不起诱惑而去做超出自己能力范围之外的挑战,如果看到别人如何自己就如何、别人做什么自己就跟着去做什么,那么它只会给您带来更大的失望和沮丧;所以建议您放弃“在学习上总和别人比,……考取……名牌大学”的心理和行为,以自己的具体状况考取适合于自己发展和超越的学校。第六,任何一个计划都有开始和结束两个部分组成,如果您已经迈出了开始的步伐,那么您就应该毫不松懈地走完全程。您目前正在行走在走向成功的路上,就不要再去关注“周围的同学工作的工作,结婚的结婚”的事实,其实根据您的追求和努力,我相信别人所有的一切也会如数来到您身上的!第七,如果要想让自己的挑战自我变得有力且有效,最重要的就是您从现在开始让自己的“每分每秒都在尽情燃烧”。以上所谈不知对您是否有助益,您的朋友杨永龙敬请您批评赐正。杨老师:我非常高兴您能回复我,也很佩服您的学识,我已经明白了很多,人生道路是曲折不平的,所以需要我们勇敢地去面对!我现在重新调整了自己的认识,结合实际,踏踏实实做事。再次表示感谢,也愿您工作顺利,天天快乐:) ——查蕊