准备材料。赤小豆、黑花生冲洗干净,用清水浸泡一下,加入黑玉米,添加约1500ml的水。大火煮开,转小火煮40~50分钟,赤小豆煮到表皮开裂,其他的材料就全熟了。加入无花果,转旺火再煮10分钟。汤可以直接喝,也可以降温到80度时,加1勺蜂蜜来喝。
食材
1
无花果 200克
2
赤小豆 150克
3
黑花生 150克
4
黑玉米 2棵
5
蜂蜜 1勺
步骤
1
准备材料。
2
赤小豆、黑花生冲洗干净,用清水浸泡一下,加入黑玉米,添加约1500ml的水。
3
大火煮开,转小火煮40~50分钟,赤小豆煮到表皮开裂,其他的材料就全熟了。
4
加入无花果,转旺火再煮10分钟。
5
汤可以直接喝,也可以降温到80度时,加1勺蜂蜜来喝。
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