有一些好习惯在生活中可能会被我们忽视，下面我简单列举一些。
方法/步骤
1、关灯之后不玩手机。玩手机伤眼睛，睡前要玩手机最好开着灯。
方法/步骤2
2、按时吃饭是不是经常工作或玩游戏太忙了错过饭点？或者随便扒拉两口饭？太傻了吧你们，自己不心疼自己，老板或游戏才不会心疼你，不要为了健身而不吃饭，不要为了减肥不吃饭，不要为了工作而牺牲自己的身体。
方法/步骤3
3、少吃外卖大多数外卖高油高盐高热量，卫生又不能保障。
方法/步骤4
4、吃饭时不要玩手机吃饭时就不要玩手机，好好享受美食。
方法/步骤5
5、不久坐对于大多数学生党以及工作狂来说，大量的时间会坐着，这样对身体不太好，找到机会适当地放松一下。
方法/步骤6
6、早起不要马上起床可以在床上躺着活动一下四肢和头部，尽量不要猛起，这会使血往上冲，引起血压突然变化，引起头晕等症状。
方法/步骤7
7、早起喝温开水早上起床后可以喝一杯温开水，经过一夜的睡眠，没有一滴水的摄入，而一杯温水则有助于人体水分的补充，对肠胃也起到了清理的作用。
方法/步骤8
8、早上洗澡锻炼后，早上洗澡是个好习惯。早上洗澡有助于促进血液循环，浴液的芳香调整心情，使精神更加饱满。
上一篇：饮食上的好习惯有哪些呢？
下一篇：如何养成一个好习惯呢