良好的生活习惯——孩子生存的必备

有节奏、有规律的生活，会提高学习效率和劳动效率，不会休息就不会工作。要培养孩子良好的习惯就必须要求孩子能按照身心运动的规律来组织自己的活动，努力培养“今日事情今日做，今日功课今日毕”的习惯，要指导孩子珍惜时间，科学计划，正确处理劳和逸、忙和闲、学习和休息的关系，消除大脑疲劳，换得充沛的精力快节奏、高效率地学习。1. 关注细节，严格训练，形成生活常规首先要关注卫生行为。一个是人卫生，勤换衣服、勤洗澡、勤剪指甲，经常整理房间、收拾书包，特别是刚进入青春期的女孩，家长不能回避或漠视生理卫生教育，要引导她们讲卫生、爱自己，防止妇科疾病；二是饮食卫生，按时吃饭、不偏食、少吃零食、不暴食暴饮，不去买一些有损健康的食品，尽量让孩子在家中吃早饭；三是爱护公共卫生，不随地吐痰，不乱丢餐巾纸、食品包装袋。其次，要关注仪表形象。意识穿戴仪表，不盲目赶时尚、不留长发、不戴首饰、不穿奇装异服；二是体态语言形象，随时提醒孩子的坐立行走姿势、说话的语气语调、礼貌用语的使用的等问题；三是公德修养形象，要善于观察孩子对生活中的小事的处理办法，引导孩子学会上下楼梯给老人让路、提醒弟弟妹妹别撑着以及购物讲价时的有理有节等。2. 制定计划，落实常规，养成生活习惯生活有规律的人，往往身体健康、脑轻松、智力发育好，学习效果会更明显。刚开始训练时，孩子的饮食起居作息时间表一定要写在纸上，贴在墙上，落实在行动上，一般不要随意打破。