针灸减肥的个人经验

针灸减肥，简单来说其实就是用针灸针刺入身体对应的学位，以促进身体的循环代谢从而达到减肥的目的。

针灸减肥的效果，这个是因人而异，我朋友是一名针灸师她告诉我说前三次针灸效果是最明显的，她有一个案例是男性，180的身高160多斤，第一次针灸过后第二天体重少了3斤，当然这只是个例，我第一次扎也就瘦了6两。

针灸减肥的禁忌，不需要专门控制饮食，按正常一日三餐的情况来就好，只是对于高糖分高油脂热量的东西是针灸期间不能吃的，还有晚上7点后最好不吃东西少量饮水就可以了。我晚上喜欢喝水前一天扎针瘦了6两第二天就长回去了。

针灸减肥痛不痛？其实也是因人而异，像一些比较敏感的人还有怕针的人，一碰就很紧张了，这样扎针就会非常疼，我自己有一次是紧张得针都扎不进去的，扎了两次受不了也就放弃了，当然不敏感的人就不会有太多感觉。