老年男人穿高跟鞋的好处

选择合适的高跟鞋，男人的脚一般比较大，市面上很难买到，一般在网上购买，要注意定做必须是能退换的，跟高在十公分左右，低了效果不佳。

穿高跟鞋首先要解决好思想问题，即然是为了治病养生就不能怕别人笑话和议论，要勇于向世俗挑战。

试穿，从未穿过高跟鞋的人开始很别扭，也很累人，要慢慢锻炼适应，一般一个星期左右就可以基本适应。

外出锻炼外出锻炼是关键的一步，因为它一是克服穿高跟鞋的的不适应，二还是精神上适应，第一次穿出去会有很多人笑话和议论，这时千万不要怯阵，要决心坚持下去，锻由少到多，时间由短到长，坚持两年左右腰椎病就会有明显好转，老来弯腰驼背的姿势也会大有改善，坚持几年就成为习惯，腰椎病就会彻底治愈。

一、路徙较远的地方不能穿高跟鞋，因为太累应穿平底鞋。

二，道路不平整的地方不能穿高跟鞋，那样容易歪脚。

三、上下楼较多的地方不能穿高跟鞋，那样很不方便。