衰老，多残酷的一个过程，那么该如何抗衰老，这片经验讲的是抗衰老的一些水果。
方法/步骤
1
第一招：菠萝。菠萝含有特别丰富的维他命，维他命可以淡化面部色斑，使皮肤透明光亮，也可以一定程度去角质，一定程度改善皮肤。
2
第二招：柠檬。说起柠檬，它可是美容高手，里面有着维他命c和钙质，可以增白，去色斑，润肤，对皮肤有着极大的帮助。
3
第三招：西红柿。营养高，热量低，抵抗衰老的绝佳物品。它里面含有些许蜂蜜，可以祛斑美白。
4
第四招：樱桃。一杯樱桃汁所含的营养，相当于23份水果蔬菜。樱桃的含铁量位于各种水果之首。因此，常吃樱桃可以补充体内的铁元素，防治缺铁性贫血，对女性来说特别重要。用樱桃汁敷脸，有祛斑、美白、保湿的作用
5
第五招：葡萄。葡萄中富含维生素A、B1、B2、C、蛋白质、矿物质钾多种人体必需的营养成分。不光葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都不可浪费。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多，比维生素E高出50倍，可说是真正的抗氧化明星，同时它还可以增强维生素C的效用，让皮肤代谢良好，预防黑色素沉积。
6
第六招：黄瓜。它富含多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可减少皱纹的产生。里面所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。
注意事项
1
图片来自网络，谢谢
2
如果您觉得该经验对您有用，请点击页面右上角上的【大拇指】或【投票TA】或【关注TA】给我一个支持，您的支持是我最大的动力！如果怕下次找不到该经验，请点击页面右上角上的【五角星】收藏该篇经验。谢谢！
上一篇：六种夏天养生水果
下一篇：通过考驾照的科目二考试经历