水果本身含有丰富的营养物质，可以提供给人体大量的维量元素，是人们保持健康的必需品，尤其对女性朋友来说，多吃水果使皮肤能够保持水嫩光泽，也是美容养颜必备之品。以下我就介绍几种常见水果的功能吧！
方法/步骤
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荔枝 荔枝含有丰富的糖份、维生素和蛋白质等营养物质，能够给人体补充能量，缓解精神疲倦，并有消肿止痛的作用，对于女性可以防止雀斑的发生，使皮肤保持光滑。
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菠萝 菠萝含有丰富的维生素B1,可以消除疲劳，增强人体免疫力，对于高血压的老人病情有缓解作用。
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苹果 苹果富含多种维生素，如维生素C、维生素E等物质，拥有“健康之王”的美称，具有增强记忆力，降低血压的作用。
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葡萄 葡萄富有草龙珠之称，含有多种维生素及多种生理功能所需的必要物质，具有开胃健脾、帮助消化的功能，也有一定的抗癌作用。
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