夏天来了，6种水果助你防晒黑

1、番茄番茄是夏天的应季水果，也就成为很多人防晒的首选水果。番茄中富含天然抗氧化剂番茄红素，同时，也是富含维他命C的蔬菜，可以补充体内需要的新鲜维生素。夏天每天坚持吃1-2个西红柿，可以祛斑、美白哦。

2、橙子橙子中含有大量维生素C和胡萝卜素。科学研究表明，每天喝几杯橙汁，能够很好的增强体内的维生素C和胡萝卜素，这样对于防晒美白是有相当好的效果的，建议大家每天都喝一点哦。

3、西瓜夏天吃西瓜是很多人的选择，可是，你知道吃西瓜可以防晒吗？西瓜含水量是相当高的，能够很好的补充人体水分的流失，西瓜当中含有氨基酸很容易被皮肤吸收，具有防晒和滋润肌肤的功效。既然这样，好吃又可以美白防晒，何乐而不为呢？

4、菠萝：菠萝虽然是属于热带水果，但是其含有的丰富的维他命，不仅能淡化面部色斑，还能使皮肤润泽、透明，并且促进肌肤新陈代谢，使皮肤呈现健康状态。是不是很好呢？

5、柠檬：柠檬同橙子一样，也具有美白功效哦。柠檬可以说是水果中的美容佳品，它的果实中含有丰富的维他命C和钙质，这是作为化妆品和护肤品的原料。可以增白洁肤，防止晒黑。

6、樱桃：夏天吃樱桃也是一种不错的选择。樱桃中含有丰富的铁及胡萝卜素，它的营养非常丰富。同时，丰富的维他命C还能够滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。