适当吃一些粗粮对身体有好处.
食材
1
小玉米碴 150g
2
枸杞 适量
方法/步骤
1
将小玉米碴淘洗干净,枸杞洗净.
2
放入电饭锅中,加适量水煮开闷10分钟.
3
再煮开,再闷10分钟
4
煮至粘稠后出锅.
注意事项
注意防止溢锅.
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小玉米碴 150g
枸杞 适量
将小玉米碴淘洗干净,枸杞洗净.
放入电饭锅中,加适量水煮开闷10分钟.
再煮开,再闷10分钟
煮至粘稠后出锅.
注意防止溢锅.