山药含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，这些物质对脾胃的消化吸收有提升作用
方法/步骤
1
山药和胡萝卜洗净后去皮
2
切成大块，避免炖煮过程中煮烂
3
大葱切段、大蒜拍碎生姜切片备用
4
排骨冷水放入锅中放入姜片煮开，并至无血水后捞出备用
5
将山药、胡萝卜和排骨一起放入压力锅盖上锅盖，按上煮汤按钮等待，
6
熟了之后放入适量的盐调味即可
7
做好了开始养生之旅吧
注意事项
山药是偏补的药，甘平且偏热，体质偏热、容易上火的人也要慎食
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