现在大家越来越重视自身的健康，这和我们生活水平的提高密不可分！但是有些小常识你必须知道——才能好好的保护自己！加油，从爱护自己的小细节出发，我们一起努力！
方法/步骤
1
炒菜后不刷锅直接炒：产生苯并笓致癌刚炒完菜看锅底有底油为了节约，继续炒菜！看似炒完菜的锅表面感觉，但却会附着油脂和实物残渣，当再次加温时，可产生苯并笓致癌。
2
炒完菜马上关闭抽烟烟机：可能诱发肺癌有人喜欢在炒完菜之后马上关闭抽油烟机，然而就是这个习惯却暗藏杀机。因为炒菜烧焦会产生有毒物质，而吸油烟机排除气味是需要一定时间的，炒菜完结却仍有废弃残留厨房。所以炒完菜后不妨继续运转3-5分钟适宜，确保有害物质完全排出。
3
油冒烟后才下锅：方式脂肪酸伤身体油是否热？——很多人直接看到油锅冒烟就行了，其实这个时候油锅的温度已经达到200摄氏度以上了，此时把菜下锅很多营养素都已经遭到破坏，会产生致癌风险。因此建议在烹饪过程中最好事热锅冷油。
注意事项
1
油炸、爆炒类的菜肴虽然可口，但制造更多致癌物质。
2
特别是肺癌、食管癌以及肠癌都与不健康的烹饪方式有关！
上一篇：我的世界小树屋教程
下一篇：远离余氯，从保护自己开始