冬瓜有抗衰老的作用,久食可保持皮肤洁白如玉,润泽光滑、并可保持形体健美。而且是秋天的养生菜谱。
工具/原料
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冬瓜汤的原料:冬瓜500克
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冬瓜汤的配料:鸡蛋四只,肉馅100克,葱3克,姜3克
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冬瓜汤的调料:盐6克,胡椒粉1克
步骤/方法
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1、鸡蛋打散在碗中备用;
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2、肉馅加入葱姜末和1克盐搅拌均匀;
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3、锅中抹一点油,将鸡蛋用一小勺,倒入加热的锅中(锅底最好稍尖点,容易成圆形。不过, 不成圆形也没事,稍后还要整形);
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5、制作成蛋饺;
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6、如果边上不光滑,可以用模具制作大小一致的蛋饺;
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7、将蛋饺倒入锅中;
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8、加入适量的水;
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9、中火煮20分钟;
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10、倒入冬瓜,放胡椒粉和盐即可。
注意事项
冬瓜去皮的时候要削得稍厚些,冬瓜绿色部份会影响口感,尽量都去掉
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