现在时间过得快,已经到了立夏节气,气温慢慢升高,降雨又多,人又感觉闷热,而夏季又是瓜果上市的季节,今天就教大家做一款清热利湿的汤。
食材
1
水瓜 400g
2
嫩豆腐 1块
3
白贝 500g
4
香菜 1两
5
姜丝 少许
6
油 适量
7
盐 适量
方法/步骤
1
市场上买回来的白贝,放进水中煮,煮到白贝开壳关火,这个目的是把壳弄开方便清洗。
2
然后,在流动的自来水下多冲洗几遍,把壳里面的泥沙洗干净。
3
现在开始处理水瓜,把皮削掉,然后切成小块,备用。
4
准备一片姜,然后切成姜丝备用。
5
接着,把香菜洗干净,把香菜的根部去掉,当然也可以要根部,因为我不喜欢吃香菜的跟,其实香菜的营养元素基本集中在根部。
6
把豆腐切成小块,等会一起下锅。
7
现在开始煮,把除了香菜之外的所有食材下锅,加适量水,大火煮开,然后大火转小火煮10分钟。
8
最后出锅前加上适量的油盐和香菜就可以喝汤了。
注意事项
这款汤很合适风火牙痛的朋友喝,可以清热利湿。
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