这7种抗氧化剂对皮肤健康有益！

维生素A.被认为是视黄醇，维甲酸和视黄醛。维生素A具有许多功能，例如增加新细胞的周转和修复老年斑，改善皮肤的细胞结构，减少皮脂产生和刺激胶原蛋白形成。

维生素C.在护肤产品中，维生素C也称为抗坏血酸。虽然通常与免疫系统有关，但维生素C对皮肤健康也非常有益。维生素C是一种强大的抗氧化剂，能够结合并消除皮肤中的有害自由基。维生素C可以防止皮肤老化，刺激胶原蛋白，并保护皮肤免受紫外线伤害。除了能够获得食物摄入量，例如西红柿或橙子，维生素C也可以通过局部皮肤护理产品获得。

维生素E维生素E或生育酚已被证明能够应对阳光的伤害。维生素E的治疗可以减少因接触紫外线引起的皮肤损伤，降低患皮肤癌的风险，并稳定皮肤上的天然保护剂。维生素C可以稳定并帮助再生维生素E，因此这两种抗氧化剂的组合可以非常有效地对抗紫外线伤害。这就是为什么许多护肤品结合这两种类型的抗氧化剂。

维生素B3维生素B3也称为烟酰胺。这种维生素是一种强效抗氧化剂，存在于许多食物中，尤其是肉类。局部应用烟酰胺对皮肤健康有很多好处，如改善皮肤水分，减少细纹和皱纹，减少褐斑，保持皮肤弹性。

多酚多酚在绿茶中可以得到。多酚是绿茶中含有的主要活性成分。多酚通常被称为儿茶素。多酚具有多种抗氧化作用，如抗炎，抗致癌，以及抵抗皮肤中胶原蛋白的损害。此外，因为绿茶可以帮助减少红肿和炎症，它是皮肤敏感的人的理想选择。

白藜芦醇这些抗氧化剂可以自然地存在于浆果，花生和红葡萄酒中。白藜芦醇具有抗氧化和抗炎作用。局部使用的白藜芦醇可以保护皮肤免受光照，色素沉着和胶原蛋白降解。换句话说，白藜芦醇可以帮助提亮肤色，防止细纹出现。

姜黄素这种多酚抗氧化剂存在于姜黄香料中。姜黄素可以帮助减少炎症，加速伤口愈合，防止油性和疙瘩皮肤，对抗自由基，抗衰老和抗微生物特性。不仅如此，在医学上，姜黄素已被证明可以帮助那些患有皮肤病的人，例如牛皮癣和硬皮病，因为它具有抗炎作用。