听了一遍又一遍的“11点不睡不要脸，12点不睡不要命”，却还是提心吊胆地熬着夜，只能说道理我都懂，做起来可是难于上青天啊！
方法/步骤
1
彻底清洁要趁早卸妆的重要性，就不再叨逼叨了，大家的耳朵都该起茧了。哪怕每天花了大把功夫化妆，效果堪比微整形，最后还是要回归素颜的嘛！但是很多人总喜欢拖到快要睡觉了才去卸妆，怪不得你的脸要抗议呢。晚上11点身体就会进入排毒阶段，除了肝脏其他器官都开始运行缓慢，所以最晚10:30就要完成卸妆清洁哦！哪怕只涂了防晒也要记得卸掉！如果有躺在床上玩手机的习惯，最好睡前再洗一次脸，电子产品的辐射真的超级恐怖！虽然小编也经常做不到，可是梦想还是要有的，万一从明天开始我能做到上床立马就睡觉了呢！
2
补水保湿不能忘不管哪个年龄段，护肤的基础都应该是补水保湿。本来晚睡就对皮肤不好，加上夜间皮肤的锁水能力变差，第二天脸会变得粗糙，再也不是软软滑滑的水煮蛋了
3
抗氧化抵御暗沉抗氧化就是抗老的关键。做好抗氧化，皮肤的状态会显得年轻，做一个年年十八的小公举一点都不难啊！不要觉得抗氧化是一个很高大上的概念，平时多吃樱桃、石榴、柚子等水果或者口服葡萄籽胶囊等保健品，多喝绿茶，经常吃些燕麦等粗粮，都能有效果。
4
水肿体质别烦恼有的妹子是易水肿体质，只要睡晚了，第二天就能肿成个小笼包，干啥都没心情了啊！饮食清淡很重要，如果要熬夜，就尽量避开重油重盐的食物，盐分摄入多了会很容易水肿的。睡前也要少喝水，小编就是晚上一喝多水，第二天脸会肿的类型……简直伤心得要昏古起！容易水肿的妹子可以试着学习消水肿的按摩手法，国外很多博主都有教的，很简单！还有早起喝杯黑咖啡，也有一定效果！别空腹就喝咖啡哦，还是要吃早饭哒！
上一篇：护肤十要诀【皮肤健康】
下一篇：快速美白以及护肤小技巧