拥有修长好看的腿是每个女人的愿望，好多朋友都在为了自己的腿发愁，下面我给大家分享几个在家就能瘦腿的方法，
工具/原料
1
一块能够伸展身体的平面
2
椅子
方法一
1
双腿并拢，双手叉腰
2
缓缓踮起脚尖，脚跟离地
3
膝关节保持伸直状态，踮至极限时快速放下脚后跟，但不要完全落地，每组20下，做2组，可以强化小腿肌力，美化小腿线条，小提示：站在楼梯边上做，效果更好。
方法二
坐在椅子上，脚掌着地，双腿弯曲，将左脚搭在右腿上，以左脚脚踝为中心，顺时针转动30-50次，在逆时针转动30-50次，接着换右脚。
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