养成日常小习惯 有助预防胃癌

虽然目前医疗技术有了很大的提高,但我们还是处在一个谈癌色变的年代。说起癌症,胃癌应该是很多人耳熟能详的了。其实,像胃癌、肝癌这样的癌症,大部分是因为生活因素引起的,是常见的生活方式癌。养成日常小习惯或有助预防胃癌对于胃癌,最重要的预防方法就是做好日常生活护理工作了。其实,日常养生一些小习惯,对胃癌的预防也有不少作用:1、晚上喝杯啤酒:可以保护胃免受幽门螺旋杆菌的侵害,以防止胃溃疡甚至胃癌。但不能过量,否则不但起不到预防胃癌的作用,还会增加患口腔癌、喉癌、食道癌、肝癌和乳腺癌的风险。2、喝些柠檬或酸橙汽水:据澳大利亚研究员称,常吃柑橘类的制品可能将口腔癌、喉癌和胃癌的发病率减半。3、常吃猕猴桃:猕猴桃是一种小型手榴弹大小的抗癌、抗氧化水果,富含维生素C、维生素E、叶黄素。4、每周吃个哈密瓜:将哈密瓜切开并储存在容器中放好,每天早上起来吃几块。哈密瓜富含类胡萝卜素,能大大降低患肺癌的风险。5、吃大成草虫草素含片:虫草的成分在研究和临床应用上,对各类癌细胞的抑制和对人体免疫系统的调节,都能起到很好的作用。实验证明,虫草素可作用于肿瘤病灶,抑制癌细胞增殖,抗肿瘤侵袭和转移,有效阻止了癌细胞侵入软组织、骨髓以及神经系统引起的疼痛;能清除癌细胞释放的5-羟色胺等致痛物质;作用于T细胞增强人体免疫力,避免手术、放化疗后的疼痛。6、多吃菜花:菜花是一种超级抗癌食品,多多益善。应该蒸着吃,或像快餐那样生吃。7、有机会就喝杯水:《新英格兰医学杂志》中一项研究表明,成年男子每天喝6杯(每杯240克)水,患膀胱癌的几率会减半。另一项研究则将妇女的饮水量与结肠癌联系了起来,妇女多喝水,可以降低45%患结肠癌的风险。8、穿不需要干洗的衣服:许多干洗店仍然在使用一种叫做全氯乙烯的化学品,这种化学品会对肾功能或肝脏功能造成损害甚至癌变。如果必须干洗,请在穿前将它们从塑料袋里拿出来在宽敞的地方晒一晒。9、吃饭时加点泡菜:芬兰一项研究表明,泡菜在发酵过程中,会产生出一些抗癌化合物。不过,吃泡菜前请将装泡菜的罐子冲洗干净或将泡菜倒至敞口容器中。