喝酒如何不伤身？

量力而行。喝酒应该量力而行，自己有多大酒量，自己应该提前清楚。按照自己的酒量去喝酒，控制标准，才能减少醉酒的几率。一旦喝醉，那是非常难受的！自己丢人，家人受罪，何必呢！

不要逞能。能把酒喝醉的人，多半是因为逞能。感觉自己没问题，或者害怕别人嘲笑自己，而拼命喝酒。其实比起不能喝酒来，喝醉了甚至喝吐了才更丢人！

切莫情绪化。喝酒原本是放松身心、沟通情感，但如果是在情绪化饮酒，那么则非常伤身伤胃。受不了别人的说教，别人一劝酒，自己就丧失原则和标准了。这种情况，非常容易醉酒。

多喝水吃菜。干喝酒多没意思啊！应该美酒配佳肴，才更有味道，而且更保护肝和胃。每次喝酒之前，都应该多吃几口菜，或者喝点水，这样可以有效稀释酒精含量，让肠胃不那么难受！

不搞车轮战。五一小长假，应该是放松身心的假期，不应该整天泡在酒杯里。多出去旅旅游，赏赏景，比喝酒有意思多了！如果是外地参加同学或者战友聚会，切忌不要搞喝酒车轮战，上顿酒还没醒，这顿又喝多了，那样非常伤身体。

理性劝酒。喝酒本是友情递进的过程，不要当做是面子增减的名利场。对方能不能喝，关键看他的酒量。如果对方实在喝不下，自己也不要野蛮劝酒，大家点到为止，重在情谊。