如果解决饮酒带来的危害

科普：饮酒的危害通常一两40度左右的低度白酒，人体需要36个小时才能排解完不能吸收的酒精。过量饮酒会还会导致宿醉等不良反应，有的患者还会在酒后连续数日有头疼、头晕、等症状。

先吃饭垫一点饮酒前垫些食物，能够减缓饮酒的速度，并能稍微减少酒精的吸收，给酒精的代谢赢得一些时间；在饮酒过程中随时吃点东西喝点水，可以促进酒精在尿液的排出，还能补充水分和矿物质。

大量饮水，矿泉水效果更佳大量喝水了，脱水同时也会使你体内的电解质缺失，所以有些解酒的方法会提示你在水和饮料里加上食盐。但其实，仅仅补充食盐是不够的，体内缺失的不仅仅是钠离子。还有更重要的钾和镁，它们的补充还是要靠各种食物。

洗个温水藻酒后千万不要热水澡，当然也尽量不要洗凉水澡，以免感冒。洗个温水澡却对酒后恢复比较有利，水温可以适当调低，这样可以使机体快速苏醒过来，尽量不要用香气过于浓烈的香皂。

养成适度饮酒的习惯一无所知的小鸟很多朋友中也有一部分是理性的饮酒者，他们更看中品酒以及喝酒的人。我们要尊重自己的酒量，你会生活的更健康，只有爱护自己的身体健康才会拥有美好的生活。