夏天吃吃冬瓜也不错,冬瓜都说可以减肥呢,冬瓜有多种做法,可以用来煲汤,也可以用来红烧,今天我来做一个肉末清蒸冬瓜,因为是夏季了,很热,吃点清淡的食物比较好,但是光蒸冬瓜又食之无味,放点肉末一起来蒸,那就完美了。
食材
1
冬瓜 400克
2
猪肉 150克
3
剁椒 一勺
4
大蒜籽 三粒
5
生姜 一块
6
香葱 一小条
7
生粉,蚝油,鸡粉 各适量
8
白糖 小半勺
方法/步骤
1
先把冬瓜打皮,再把里面的瓜囊用刀削干净。
2
再把冬瓜切成片整齐地摆在盘子里。
3
锅洗净放一大碗水,等到烧开后把冬瓜放进去隔水蒸五分钟,因为我今天的冬瓜切得有点薄,很快就蒸熟,加上夏天的温度也高,如果冬天可能要蒸时间长一点。
4
在蒸的时候来把肉切好剁成末。再放生粉,蚝油,鸡粉,盐搅拌好腌五分钟。
5
再把生姜大蒜籽都处理好切碎放在一个小碟子里。
6
把蒸好的冬瓜小心端出来。
7
锅烧七成热放少量花生油,先炒香葱姜蒜,再把肉末倒下去大火炒至肉变成白色为止。
8
再用一个小碗来调点酱料,就是用一勺剁椒,一勺生粉,半勺白糖,加点酱油搅拌成酱料。
9
把酱料倒进去和肉末一起炒,一般烧滚即可。
10
关火,把炒好的肉末铲在装有冬瓜的盘子里,加上这个酱料,冬瓜的味道马上就好了,很下饭的一个菜菜。
注意事项
1
蒸冬瓜的时间不要太长,蒸太烂了不好吃。都变成一窝水了。
2
因为酱料已经够咸味了,这个菜是不需要另外放盐了。