如何有效让老公戒烟

有个爱你的老公

你的耐心

让他戒烟有几个前提：1.他的烟龄；2.他对戒烟的态度：敷衍/慢慢来/明确/坚定；3.你对他戒烟态度：随他自觉慢慢戒/为他制定戒烟计划并监督/强硬让他从此刻起一根烟都不能抽；4.他对你的在乎程度。

首先，如果你老公愿意看书的话，推荐他看一本书亚伦.卡尔的《这本书能让你戒烟》。

然后，将他戒烟的态度转变，就算没有那么坚定，也得让他明确，他要戒烟，而不是你要他戒烟，不是因为怕你，然后在你面前不抽，在其他地方偷偷抽，只有他想戒了，才迈向了戒烟的第一步，要不然其他都是徒劳。

在我让我男朋友戒烟的时候，我是给他制定好了计划，让他逐渐减少吸烟的数量及次数，偶尔他心情不好的时候，会通融几根，在这期间，他多次没有按计划执行，我对他的惩罚措施就是生气，（PS：我一般不会对他生气，所以我生气对他是很严重的事）这个根据各人相处模式，和他的弱点进行针对惩罚，要让他在惩罚下一次比一次更下定决心戒烟，直到最后戒成功，还是那句话，只有他想戒才能戒掉，其他都是辅助。

他对你越在乎呢，你的忠告啊，劝诫啊，惩罚啊越有效，两个人要好好相处哦，要相亲相爱哈。