苦瓜有祛署涤热、明目、解毒的功效。
食材
1
苦瓜 7两
2
青辣椒 4个
3
植物油 适量
4
盐 适量
方法/步骤
1
把食材洗净、切好
2
放油
3
放入青辣椒
4
放入苦瓜
5
盖锅盖
6
开中小火，等蒸汽
7
上汽后开锅盖，放盐，拌匀装盘即可
8
比较颜色，熟的比生的更绿哦！
注意事项
脾胃虚寒者少吃
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苦瓜 7两
青辣椒 4个
植物油 适量
盐 适量
把食材洗净、切好
放油
放入青辣椒
放入苦瓜
盖锅盖
开中小火，等蒸汽
上汽后开锅盖，放盐，拌匀装盘即可
比较颜色，熟的比生的更绿哦！
脾胃虚寒者少吃