家有宝宝的，可以试着学学这个午餐便当，让孩子吃上可口又美味又卫生的午餐，是做妈妈的幸福和责任
食材
1
鸡脖子 2个
2
鸡蛋 1个
3
黄瓜 半根
4
米饭 1碗
5
沙拉酱 2克
6
韩式辣酱 2克
7
新奥尔良烤肉料 5克
方法/步骤
1
先准备两个鸡脖，洗净
2
切成小段
3
用牙签，扎一些小孔，这样比较好入味
4
用奥尔良烤肉腌料把鸡脖腌上
5
抓匀
6
盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏一夜
7
第二天把鸡脖放烤架上，入烤箱烤，上下火200度，烤箱中层烤
8
烤十五分钟，在鸡脖的表面都刷上一层蜂蜜
9
然后翻一下面，继续烤10分钟，基本就好了
10
切点黄瓜丝
11
锅里热点油，煎一个鸡蛋
12
煎好盛出
13
准备一碗米饭
14
准备韩国辣酱
15
准备沙拉酱
16
完成啦。
注意事项
烤鸡脖可以根据自己家的烤箱调整温度和时间，刷蜂蜜是为了让鸡脖的口感和色泽都更好一点
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