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宝宝辅食之木耳怎么做好吃又营养

都知道木耳好,可是想用它来烧菜却又无从下手,小编最近血量一道简单的菜式,宝宝爱不释手,在饭桌上都能逗留一会儿了
食材
1

木耳 适量

2

黄瓜 一根

3

鸡蛋 两个

4

胡萝卜 几片

5

盐 适量

6

食用油 适量

方法/步骤
1

用适量的水将木耳泡开

2

锅中烧开水,倒入泡开的木耳,煮上半分钟左右,捞出

3

同样,将黄瓜和胡萝卜也稍稍煮十秒钟左右,倒入少许盐,十秒钟即可捞出备用

4

锅中倒入油,烧热后,倒入搅拌好的鸡蛋

5

在炒鸡蛋差不多的时候先倒入木耳,小火炒两分钟

6

最后加入黄瓜和胡萝卜,并加入少许盐,炒个一分钟左右即可盛出了

注意事项
1

在木耳爆炒过程中注意木耳会爆,离远一点

2

木耳提前泡发,但也不要太久

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