我们每天都有大大小小的许多压力，为了我们不在这些压力面前屈服，继续坚持下去，我们需要找一些方法去放松我们自己，这里，我就向大家推荐一些方法，希望对大家有所帮助。
工具/原料
各种运动所需的设备
方法/步骤
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其次，这个方法也是和山有关。去攀岩也是一种不错的选择，这样可以练习你坚持下去的毅力，并且这会反映到你的生活中，不过这一定要注意安全才行。
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在家或者一个人的时候，就听听音乐放松放松吧。
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要是你有一个自行车的话，没事就去骑行吧，还有，这样你可以认识许多和你有相同志趣的人。这样既锻炼了身体，又增加了人际交往，是不是很好呢？
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要说锻炼身体的话，你也可以约人去游泳，这种体育方式会更加锻炼你的身体，当然，我前面说过，锻炼的坚持不懈最终会反映到你的生活中。
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最后，去享受一下微风的轻抚吧。有空就去山上吹吹风，这个时候什么都不要干，只去享受，只去想象，这样你可以获得最大的放松。
注意事项
前面讲述的一些体育运动，希望大家尽量注意安全。
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