张惠妹减肥成功1个月23斤

张惠妹减肥成功1个月23斤瘦身的张惠妹虽然没有恢复到她以前的那个火辣身材，但是蜕变速度还是令人咂舌。从她去年亮相中秋节期间的第一季《中国好声音》决赛后，发胖的身材就被人调侃：“阿妹是月饼吃多了吗？　　然而，现在的“逆天蜕变”让人感慨：“女神一个月内胖瘦自如”。更被众多网友戏称为“属性气球的阿妹”、“投身海绵的阿妹”。那这种速度如何养成呢？除了体重真的有所下降外，其实仔细看，其造型也大有玄机，堪称“瘦身秘籍”。　闽虹妹妹有时在想，如果这世界上所有人都是胖纸该多好呀，这样就不用减肥，只管吃好吃的就行了。呵呵，这如果仅仅是“如果”而已，要胖的还是要胖，要减的还是要减呀，胖不可怕，最可怕的是减不下来，最怕的是买不到好看的衣服，最怕的是不敢向自己喜欢的男生表白（即使表白了，估计帅哥也不会喜欢一个陌生的胖纸吧）。我也胖过，也被人拒绝过，也自卑过，也哭过....好啦，我现在已经成功变成小天使(小小自恋下~)。我的减肥史也和其他胖子背后的故事差不多，我想说，每个减肥的胖子都是勇敢的。下定决心要减肥成功的朋友，请花五分钟时间看完~我把我的减肥方法分享给大家!下面有晓娴减肥过程中拍的照片~~（不用羡慕，你也可以的~！）　我长这么大，做的最成功的一件事是成功的把体重从138斤减到102斤。减肥让我享受到极大的成就感，享受到成功的幸福感。之前一直没有的自信心，现在越来越强烈了，没有自卑感了！！其实很简单就是要养成三个好习惯，现在闽虹妹妹把5周减肥法告诉大家。只要养成三个良好的习惯~ 不用节食哦!!但也不暴饮暴食!吃饭七分饱就ok~~第一习惯│水的养成不管如何养成喝水是第一个重要的习惯!第二习惯│饭后15分钟就是养成习惯，吃饭后走动走动，可以散步15分钟左右，坚持一个星期你就能发现自己会变得更有活力，这就是好习惯的力量！第三习惯│对夜宵说NO小S有说过：“你宵夜吃多少就会胖多少”，可想而知宵夜的恐怖性是多么的高! 晓娴的习惯是坚决不吃夜宵!泡面更不能碰~每天坚持，养成上面的三个好习惯，再加上****~真的很有用!下面有我减肥过程中拍的照片~（自从闽虹妹妹决定减肥开始，就坚定要成功，所以隔段时间就拍照记录下来~~）由于字数限制，这里就不写这么多了，完整的内容，已经写在博客里，大家有空可以点下面链接看一下。