妊娠期为适应胎儿生长发育的需要，在胎盘激素的作用下，母体发生一系列生理性变化，第一次怀孕的妈妈会有些疑惑不解，难免有些担心，新妈妈们来看看吧！
方法/步骤
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妊娠纹：最常见，随着妊娠子宫增大，腹壁皮肤弹力纤维过度伸展而断裂，使腹壁皮肤出现紫色或淡红色不规则平行的裂纹，多见于初产妇。有些孕妈妈在乳房、大腿等处也有妊娠纹，产后都变为银白色，持久不退。
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乳房变大：妊娠早期，由于乳腺泡的发育，乳房开始增大，充血明显，孕妇自觉乳房发胀和刺痛。乳头增大、着色，易勃起，乳晕着色增宽，乳晕上的皮脂腺肥大，形成散在的小隆起，称蒙氏结节。注：妊娠期间并无乳汁分泌。
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尿频：妊娠早期，由于增大的子宫压迫膀胱，引起尿频，妊娠12周以后子宫体高出盆腔，压迫膀胱的症状消失。妊娠末期，由于胎先露进入盆腔，孕妈妈会再次出现尿频。甚至腹压稍增加就出现尿液外逸现象，此现象产后会逐渐消失，无需减少液体摄入量来缓解症状。
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体重增加：体重在12周前无明显变化，妊娠13周起平均每周增加350g，正常不应超过500g,至妊娠足月时，体重增加约12.5kg，其中9kg左右为胎儿、胎盘、羊水、子宫、乳房、血液及组织间液等重量，3.5kg为脂肪沉积。
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呼吸改变：妊娠早期以胸式呼吸为主，妊娠中期肺通气量增加大于耗氧量，孕妇有过度通气现象，这有利于提供孕妇和胎儿所需的氧气，每分钟不超过20次，但呼吸较深。妊娠晚期因横隔上升，平卧后有呼吸困难感，睡眠时稍垫高头部可减轻症状。
注意事项
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前后3个月是高峰期，避免剧烈运动
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产后3天是危险期，应注意恶露情况
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