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历史悠久的腊味煲仔饭

煲仔饭源自广东,历史悠久,两千多年前《礼记注疏》就有记载,周代八珍中的第一珍的做法就和煲仔饭一样,只不过是用黄米做原料,算是煲仔饭的前身。煲仔饭的口味有很多,如腊味、烧鸭、排骨、滑鸡等等,因为是用砂锅作器皿煮米饭,广东人称砂锅为煲仔,故称煲仔饭。
食材
1

腊肠 75g

2

腊肉 75g

3

水 450g

4

姜丝 少许

5

丝苗米 150g

6

小油菜 两棵

方法/步骤
1

丝苗米用清水淘洗一遍,腊肠切成两半、腊肉切大块,姜切丝待用。

2

取一砂锅或者瓦锅,大火烧热,倒入米和水,始终保持大火旺烧,开着盖子煮米饭,其间用筷子时常搅拌下防止沾底。

3

等大部分水分收干,米上开始咕嘟着冒气泡时,改小火,铺上腊肠、腊肉和姜丝。

4

盖上锅盖,继续小火焖煮。

5

焖煮期间要转动砂锅,让四面受热均匀,此举也能防止底部的米烧糊。

注意事项
1

据房师傅介绍,早些年广东的煲仔饭确实沿袭传统使用砂锅煲制,烧热砂锅后抄起猪油块迅速地擦一下锅底,倒入米和水,明火旺烧,待水分收干至与米齐平出现沙 窝时,放入腊肠、腊肉,盖上锅盖,改小火焖煮而成。米用的是广东特有的丝苗米,这种米油润晶莹、米身修长,不仅本身米味浓郁,而且易吸收腊味的香气,配合 明火、砂煲能激发出独有的饭香。这些年,现在的饭馆多改用瓦煲,瓦锅瓷实,不似砂锅易裂易碎,对火候的控制要求也不那么严格,也能做成煲仔饭,但成品的色 香也逊色了很多。

2

煲仔饭属于广东人的快手饭,整个制作过程不到20分钟。丝苗米不用浸泡,也不要过分淘洗,这会破坏米的营养和香味。腊肠和腊肉是切整段,不切片的,上桌前 当着客人的面,用剪子剪成几段,意思是让客人看见,店家用的是整块上好的料来招待的,并不是东拼西凑的边角料噢。煲仔饭小火焖煮阶段最为关键,因为十分容 易糊底,如果吃煲仔饭时挖到底部是黑乎乎的一层,那可不是锅巴,是糊锅了。不糊底的诀窍就在于焖煮时要转动煲仔,让煲仔饭四壁受热均匀,前后左右,每一部 分焖上2到3分钟,这样整个锅壁上才会结出一层脆脆的锅巴。最后焯上两棵小青菜,爽口又养眼。有些人爱在饭上抹酱油之类的调味汁,其实大可不必,用料上乘 的煲仔饭,香味就已勾得人心动,再尝一口被腊味浸润的米饭,任何酱料都比不上这原汁原味来得可贵。

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