什么时间里做这些事情好呢？
方法/步骤
1
刷牙，饭后3分钟时刷牙、漱口的最佳时间。
2
喝茶的最佳时间是餐后1小时。
3
喝牛奶的时间是睡觉前喝最好，有助于睡眠。
4
吃水果的时间是饭前一小时。
5
晒太阳的最佳时间是上午8点和下午4点到7点。
6
散步的时间是饭后45分钟到60分钟。
7
洗澡的时间。每天睡觉前洗一个温水澡浴。
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刷牙，饭后3分钟时刷牙、漱口的最佳时间。
喝茶的最佳时间是餐后1小时。
喝牛奶的时间是睡觉前喝最好，有助于睡眠。
吃水果的时间是饭前一小时。
晒太阳的最佳时间是上午8点和下午4点到7点。
散步的时间是饭后45分钟到60分钟。
洗澡的时间。每天睡觉前洗一个温水澡浴。