老祖宗告诉我们的——逢黑必补!(二)
工具/原料
1
人
2
黑豆
方法/步骤
1
黑豆味甘性平,不仅形状像肾,
2
还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,
3
特别适合肾虚患者。
4
黑豆基本不含胆固醇,只含植物固醇,而植物固醇不被人体吸收利用,
5
又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。
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因此,常食黑豆,能软化血管,滋润皮肤,延缓衰老。
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特别是对高血压、心脏病等患者有益。
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【食用方法】黑豆易壅热伤脾,不宜多食;小儿不宜多食;患有严重肝病、肾病、痛风者不宜食用;消化功能不良,有慢性消化道疾病者慎食。
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