补血的有很多：喜欢红枣的也可以加枣进去。不过加了枣的，枣本身就没什么味道了，全在汤里了。而且吃的时候吐核也麻烦
工具/原料
主料 200g黑米 100g花豆 配料 适量清水 适量白糖
方法/步骤
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做法一1、红豆和黑米洗净，提前用清水分别浸泡12小时以上。2、煮粥时，夏季将黑米用水浸泡一昼夜，冬季浸泡两昼夜，淘洗次数要少，泡米的水要与米同煮，以保存营养成分。3、浸泡的水倒入锅中，将泡好的黑米和红豆放入锅中大火煮开。4、等大火煮沸后，转至小火煮慢炖至红豆微开花熟软即可。5、最后按个人口味加入适量的冰糖，待冰糖融化后关火。6、红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。[1]
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方法二1 从豆浆杯里面泡的花豆2 把花豆倒入高压锅3 黑米淘洗干净4 把黑米倒入锅中5 加入适量清水红豆黑米粥6 盖上锅盖接通电源设定时间15分钟左右7 绿灯亮表示煮好，这时可以保温五分钟8 打开锅盖看到温心的粥了9 盛到碗中，加入适量白糖可以享受美味粥了
注意事项
做粥之前一定要提前浸泡豆子或米，这样做的粥才更松软。 粥和水比例要掌握好， 水不要太多 盖过米即可，这样做的粥才更黏稠[2
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