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孕后期的胎教应该怎样进行呢?

在孕晚期准妈妈是不是更加激动了呢,是不是更加期待着宝宝的到来了呢。这个时期准妈妈和宝宝会有什么变化吗?从宝宝来说,宝宝随着生长发育他活动的空间更小了,所以胎动会随之减少,能够感受到光热、听觉神经的发育完成了、已经具备了触感,身体和四肢还在继续发育。对妈妈来说准妈妈的体重已经增长的很快了,可能会因为腹部过大感到腰腹背后受到的压迫更大,会感到尿频严重,有的妈妈会感到入睡困难,进入孕期九个月后会感到宫缩,在临近生产时,因为紧张可能导致情绪波动比较大。
方法/步骤
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1、 故事胎教。除了每天跟宝宝的小问候以外,还可以给宝宝讲故事呢。这个时候要求准爸爸参与进来,因为宝宝对于男性的中低音频的声音更加敏感,准爸爸给宝宝讲故事更能刺激宝宝,使宝宝更加爱兴奋和愉悦,也可以增进宝宝和准爸爸的感情,否则宝宝出生后因为不熟悉爸爸的声音,会对爸爸感到陌生。儿童故事的内容并没有局限,但是尽量简单。重复性强,有一定韵律性的儿歌、童谣都是好素材。准爸爸和准妈妈在讲故事的时候尽量保持柔和的语调,适当的上扬表现出积极乐观的情绪。

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2、 视觉胎教。视觉胎教这个名词可能对于准爸爸妈妈来说比较新鲜,可能第一时间的反应就是让准妈妈看一些艺术品,达到艺术胎教的目的,其实视觉胎教不止这样简单,范围也更广。孕晚期胎教方法,准妈妈在有精力的情况下,画画、十字绣,练书法、折纸都属于视觉胎教的范畴。视觉胎教的意义在于可以使准妈妈陶冶性情,稳定在孕期经常欺负的的情绪,让准妈妈内心平静,这样也能感染宝宝的情绪。

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3、 冥想胎教。准妈妈会在分娩前紧张,这是正常的,并且随着宝宝的到来日期的临近,这样的紧张忐忑会加剧。在这个时候,准妈妈就可以采取冥想胎教,在一个安静的、准妈妈感到安全的环境中,放松自己,姿态放轻松,把心尽量放空,想一些大自然的景色、小动物、清风明月,还可以想象未来的小宝宝,通过冥想可以提高准妈妈的自信心,,稳定准妈妈的情绪。还可以克服孕期抑郁。对宝宝潜能的激发有一定作用。

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4、 图形胎教。因为在孕晚期宝宝的感官已经发育成熟,已经具备了听觉、触觉、视觉,所以准妈妈就可以进行图形胎教了。孕晚期胎教方法可以选择图形胎教,图形胎教的方法是利用一些色彩鲜艳的图案,讲解给宝宝听,例如:妈妈拿着一个红色的正方形说“宝宝,你看妈妈拿着一个红色的正方形,正方形就是四条边都一样长,四个角都相等。”宝宝的记忆需要简单信息的反复刺激,准妈妈不妨多做几次。

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5、 绘画胎教。绘画胎教和视觉胎教中的准妈妈欣赏、观看绘画不同,绘画胎教是让准妈妈自己画画,从心理学上来说画画是舒缓压力的一种方法,在白纸上将自己的情绪表达出来可以释放自己内心的情绪,这并不对准妈妈的美术水平做要求,而是让准妈妈带着愉悦的心情表达出自己的情绪,给自己减减压。在绘画是可以使用一些鲜明的色彩或者多尝试一些不同的方法,蜡笔画铅笔画均可。最好的方法是,绘画胎教和平时准妈妈的美术欣赏结合起来,已达到艺术胎教的目的。

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6、 信息胎教。信息胎教的方法就是传递给宝宝一些简单的信息,例如简单的汉字,这也是一种比较常见的孕晚期胎教方法。还可以给宝宝传递一些绘画、书法的信息,但是请一定要用简单的词汇。这种方法的要点在于准妈妈一定要集中精力、非常专注,全面运用准妈妈的眼、耳、口、手,通过这些感官的刺激,在讲解的过程中,对孩子起到潜移默化的影响。

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7、 音乐胎教。孕晚期的音乐胎教已经可以给宝宝“听”了呢,可以在肚子两厘米处给宝宝播放音乐,这个时候宝宝对于声音已经完全可以感知,听到熟悉喜爱的声音,会有更加激动的反应。

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8、 阳光胎教。因为这个时候宝宝已经可以感受到光和热,所以准妈妈在阳光温度适宜的时候可以多散散步,宝宝会感知到外界的光热刺激,对宝宝的视力发展有刺激作用。

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