我们上班族每年都有大大小小的节假日，其中让我们最期盼的就是五一和十一，春节这些长期了，春节假期是最长的，那么每当节后上班的第一天早上总有种莫名的纠结感，总是怕去上班，如何克服这种心情呢，来看看吧。
工具/原料
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人
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思想
方法/步骤
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其实节后不想上班的主要原因在于心情，也有一部分原因在于节假日玩得太嗨，耗尽了精力，第一天上班提不起精神，当然就产生了非常抗拒上班的心情。
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如果不想第一天上班的早上会有这种难受的心情，那么我们只能提前做好一些准备，才能保证上班的第一天就心情棒棒的，顺利的进入工作状态。
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假期快要结束时，提前一天让贪玩的心放松下来，估计假期里吃不了少的“垃圾食品”早上去跑跑步，解解毒，锻炼一下身体，晚上轻松睡个充足的觉。
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我们接受不了上班的心情，有时也是因为思维上的转变太快，情绪接受不了这 种变化要心思一下子从“如何玩”变成“如何工作”，恐怕让人难以接受。
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所以假期最后一天时，可以一边玩一边慢慢地想一想工作上的事，想想第一天上班还有哪些事情要做，给上班状态预热一下，第二天上班心情就没那么难受了。
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和同事提前联络一下感情，也能缓解一下不想上班的心情，有些伙伴每次一放假就不和同事联络，只顾和亲密的朋友玩，假期长了好像感情也疏了一点，所以提前一两天在网上和同事聊聊天也是个好办法。
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要懂得劳逸结合的道理，玩玩就好了，假期该结束时就调整好心态，把心思放到工作上，努力的工作是为了期待下一次更好的假期。
注意事项
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假期最后一天的前个晚上保证充足的睡眠
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多喝开水，多放松，多锻炼
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