秋天是一个凉爽的季节，也是水果丰收的季节。众所周知，水果含有丰富的营养成分，它对人类身体健康有很大的影响和帮助，也是我们人类生活当中不可或缺的一份子，但是水果种类很多，吃什么好呢，其实柠檬就不错，今天就让我来科普一下吧。
方法/步骤
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柠檬的种类:目前常见的有邦尼布雷，灌木柠檬，尤力克，粗皮柠檬，里斯本，中国柠檬等。
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如何挑选好的柠檬:要尽量挑选有光泽的柠檬，不要挑选有裂痕或虫眼的柠檬。也不要买太大的柠檬，小点也没关系。颜色要挑均匀的柠檬，还要挑选比较重的柠檬，看看果蒂，不要买太老的。
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柠檬所含营养元素:柠檬含有丰富的维生素，植物酸，黄酮类，柠檬酸，苹果酸等其他营养元素。
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常吃柠檬的好处:多吃柠檬可以生津止渴，清热解暑，和胃降逆，美白护肤，开胃提神等。
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柠檬的别称:柠檬又称柠果，洋柠檬，益母果。
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柠檬的吃法:柠檬的吃法很多，可以晾干泡茶，制作饮料，榨成果汁，还可以直接生吃等。