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欧尼酱
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牛奶苹果减肥餐,1月可瘦15斤
让你瘦到尖叫第1天:只吃苹果、慢慢地小口吃。第2天:全天只喝牛奶或酸奶,共1000毫升分成6、7份喝。第3~4天:恢复正常饮食。4天为一周期,坚持1个月。切记:苹果日断水,基本上减身体的水分,到了牛奶日,水分减差不多了,就会减脂肪。
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