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什么方法可以除口臭

口臭,让人难以忍受,影响的是他人,但是伤害的却是自己 ,无论是身心还是精神。那么有什么方法可以除口臭呢?人们常说的清溢口,刀豆除臭,嚼口香糖等是否真的有用呢?
容易患口臭的人群
1

容易激动、发怒或者忧郁的人,常发生口臭;妇女在月经期和孕期也比较容易发生口臭。

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饮食习惯对口臭的形成起重要作用:洋葱、蒜、动物脂肪等食物都会引起口臭;有些病人服用某种药物后也会产生口臭,如二甲基硫化物、奎宁和抗组织胺类药物等。

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消化道炎症可能导致口臭:如食管炎、慢性胃炎、慢性肠炎、溃疡性结肠炎等,消化道能源阻碍,因肠道内容物滞留、反流而易涌现口臭;便秘的病人,因粪便中有粪臭素、氨气、硫化氢等物,也会因气息反流到口腔,导致口臭。

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焦虑情绪也会导致口臭:因焦虑而口臭的患者以白领居多,一般都是能力强、工作表现不错的人士,他们对自己的要求比较高,精神长期处在紧张状态中,生活相对不规律,睡眠质量低。不过,通过一段时间的心理干预和调节,就能缓解过来。

6

肝肾阴虚也是导致口臭的原因:这种情况多见于上了年纪的老人,因为老人肝肾阴虚的情况较为常见。还有部分人本身是阴虚体质。阴虚之人,体内的阴气虚损,阴气无法制约阳气。水不制火时,就会产生内热,热气蒸腾,口臭也就无可避免了。这类人还有怕热、烦躁的症状。

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具有吸烟、喝酒等不良嗜好:吸烟、喝酒不仅能使人的神经系统兴奋,也会使口腔内厌氧菌活跃。在社交场合,人们经常会遇到“常规口臭”,且比通常情况下的气味更厉害,持续时间更长。清溢口专家告知,这种社交口臭并不全是食物引起,有时候与人的生活压力、心理状态有关。

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舌苔也可能导致口臭:可使用刷舌法,就是在早上刷牙时顺便用牙刷刷舌背。或者用双相漱口法:即用盐水和可食用植物油在睡前交替漱口,注意:漱口时,以仰起头使漱口液到达口腔后为佳,此法能使残留在口内的漱口液在睡眠时继续起作用。

除口臭4方法
1

“绿色饮料”是对抗口臭的最佳方法,并且可以利用叶绿素作为漱口水,有助于口气清香。这种绿色饮料可以用小麦草、苜蓿芽汁及大麦草汁当作主要材料,每天来一杯叶绿素汁(一杯水、两汤匙叶绿素汁),效果不错。

2

每天吃250毫克的维他命C。吃维他命C可帮助恢复健康的牙龈及防止牙龈流血,并且排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物,也可以每天服用适量的清溢口,刀豆快速除臭等除臭产品,有根除口臭的功效

3

用餐完后,刷刷牙齿、舌头,同时也使用牙线剔除牙缝里的肉屑、菜渣,清除牙缝的污垢。另外,最好每个月换新牙刷,防止牙刷上细菌的累积

4

多吃蔬菜,解决便秘问题,多配合使用清溢口等除臭产品

注意事项
1

注意劳逸结合,防止受冷,急性期应卧床休息。

2

平时多饮淡盐水、开水。

3

避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物。

4

注意口腔卫生,养成饭后漱口的习惯,使病菌不易生长

5

随身携带清溢口、刀豆快速除臭产品,以备不时之需

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