节后油脂见长?赶紧用荷叶灰刮刮油吧!

今天是节假的收假时间了，许多人在回归自己的工作岗位时，在女性生活的群体当中，讨论最多的还是身材，而大多数人的身材都是只有长没有瘦的，春节期间的暴饮暴食让许多人的油脂多了厚厚的一层，在面对这些现状的时候，我们该如何去调理呢?其实想要做好节后的减肥工作，这些刮油的食物是必不可少的存在，赶紧来看看这些饮食减肥吧!　　一.荷叶灰方　　配方：荷叶适量　　制法：烧存性，研末，每服6g，米饮调下，日3服。　　功效：瘦身，适于肥胖人。现代医学探究：此方其实为明太祖朱元璋御医戴思恭所创。荷叶具有强效的清暑利湿之功，戴思恭曾认为“荷叶服之令人瘦劣”，此后人们常用之来减肥，已成为减肥最常用的之品。当代名医邹云翔教授也认为：“高血压及心脏病病人，若血压过高，体态丰腴肥胖，体重八九十千克左右者，我常于方剂中加入用荷叶3钱，冬令可用干品。服药数10剂后，体重可顺利减轻5千克多，甚至血脂高达600毫克以上的也能慢慢逐渐恢复正常。”说明荷叶确有很好的一个减巴作用。荷叶含莲碱、荷叶碱、琥珀酸等，药理研究证明，该药有消肿、降脂作用。荷叶毒性低，多种类型的肥胖病人均可减肥使用。真正的荷叶灰，因为其效果极佳，在减肥市场上非常火爆，有新闻爆料说河北保定出现大量假荷叶灰，主要特征是颜色发黑，跟草木灰类同，而真的荷叶灰颜色是焦黄的。　　二、草本茶　　主料：3朵玫瑰花、3g决明子、2g山楂、3g陈皮、4g甘草、2g薄荷叶。　　做法步骤：　　将以上原料用2000cc的水煮沸即可饮用。　　三、玄米茶　　主料：糙米一碗、绿茶一碗　　做法步骤：　　糙米放在炒锅里，小火慢慢地炒，炒到变黄了，关火，放凉;跟绿茶混合好了，罐存;取一勺玄米茶，放在壶里，倒入热开水，浸泡一会后，可以喝了。　　四、大麦甘草茶　　主料：大麦10克、甘草2克、冰糖适量、煮茶包一个　　做法步骤：　　1、准备好所有的食材;把大麦仁和甘草放入煮茶包中。　　2、锅中加入适量的清水放入煮茶包煮上7-10分钟;再把冰糖放入煮至溶化即好。