高血压的发病因素有很多,生活当中有哪些因素容易导致高血压呢?下面我们来分别说一说。
方法/步骤
1
高血压的发病机制目前并没有十分的清楚,但是很多环境因素对高血压的发病都有一定的影响。
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如果父母患有高血压,那么子女患高血压的几率比其他人就要高上很多。由其父母双方都患有高血压,那么子女的高血压患病率可以高达46%。
3
我们每天的食盐摄入量大约在六克。高盐饮食对于高血压的发病也起着至关重要的作用。尤其年轻人好吃口味重,这对高血压发病有着至关重要的作用。
4
饮酒,尤其是中度以上的饮酒,对于高血压的发病也有一定的相关性。所以建议不管是谈生意还是日常的小聚,我们都以茶代酒,注重自己的身体健康。
5
长期的精神压力,焦虑以及抑郁都与高血压的发生有着密切的关系,所以我们凡事最好抱着乐观的心情面对。
6
过度肥胖体重超标更容易患有高血压,体重指数每增加1,高血压的五年发病率就会增加9%。所以我们还是积极地减肥吧,为了自己身体健康,我们需要更加的努力。
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