冰箱、毛巾、面膜、冷水、喷雾器
芦荟、白菜、牛奶、酸奶、珍珠粉
醋、盐
为了有效得控制晒伤缓解症状，我们需要先了解晒伤的各种表现，以利于不同对待，有针对性的处理。
皮肤微微变红 你感觉皮肤被晒得红通通的，而且摸起来明显发烫还未到有痛感的时候，这属于轻微晒伤。
出现脱皮 皮肤热得发痛并伴有脱皮，说明皮肤已受到严重晒伤。
脱皮等严重晒伤的建议 对于晒伤出现脱皮等严重晒伤，考虑到夏天高温、多汗容易引起感染，为了防止感染，千万不要用手撕脱皮，也不用能太热的水洗脸、冲澡，这样只会使皮肤发干，加重脱皮；可用温水洗浴，并适当的用一些保湿的面膜，以缓解症状。个人建议去医院诊所接收专业护理。下面我们重点介绍皮肤变红、发烫等轻中度晒伤的处理方。
醋疗法 将食醋按照1：1的比例，倒进准备好的喷雾器中摇匀，喷于晒伤处，然后用颜色相近的毛巾盖上晒伤的部分，症状会有所缓解。 小贴士：该方法虽然味道有点难闻，不过对减轻晒伤非常有效。
冷敷法 将湿毛巾放入冰箱冷冻室5分钟，同时用冰水清洁晒伤部位，之后将毛巾取出敷在皮肤发红的部位15-20分钟，待皮肤恢复正常后，再涂抹乳液状护肤品滋润肌肤，防止皮肤发干。 小贴士：面部的发红部位要特别小心，要先停用精华等护肤品，只可用温和的化妆水或润肤露进行保湿。
芦荟疗法 大家都知道芦荟具有清火、降热之效，晒伤后，可将芦荟挤汁涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透即可。
熏衣草香熏油 取熏衣草香熏油5滴、15毫升底油，将熏衣草香熏油及底油混合在一起，早晚各一次将之涂在受伤的皮肤上。此疗法不仅可舒缓晒伤的痛楚、加速皮肤的康复，还可滋润皮肤。
维生素润肤法 取一枚维生素E的胶囊丸并切开，然后将其中的油状物质倒进润肤膏内拌匀，涂于晒伤患处可加快晒伤的皮肤康复。
牛奶美白法 先将牛奶冰镇，然后取冰牛奶反复湿透毛巾或面膜，再敷在晒黑处10分钟，每天早晚一次，可美白晒伤后的皮肤。 小贴士：该法同样适用于面部和眼部。
珍珠酸奶美白法 购置洁白细腻的珍珠粉，将其与按照1：5的比例和酸奶混合在一起，敷在晒伤处，敷上5-10分钟，洗去混合物即可。
盐水美白法 如果没有牛奶，可以用盐水来美白皮肤。按盐和水1：9的比例冲泡盐水置入冰箱冷藏，随后取出湿透毛巾敷于伤处即可。
白菜美白法 更物美价廉的方法就是买上一些大白菜，去其白菜帮切成薄片贴在晒黑处，也可以美白皮肤，淡化黑色素。
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